Ginnastica
posturale
Human Balance apre le sue porte a chiunque cerchi un allenamento di ginnastica posturale a Sacile, in provincia di Pordenone, finalizzato a migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ciò è importante perché la postura è legata a problemi di natura muscolo-scheletrica che possono coinvolgere mal di schiena, scoliosi e altre patologie.
Caratteristiche della ginnastica posturale
La ginnastica posturale coinvolge una serie di movimenti volti a ristabilire l’equilibrio del sistema muscolo-scheletrico.
La ginnastica posturale è l’insieme degli esercizi svolti con l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico: tecniche di allungamento muscolare e mobilizzazioni articolari, esercizi di coordinazione e movimenti lenti volti ad allungare e a sviluppare maggiore forza resistente e capacità cardio respiratorie.
Benefici dell’educazione posturale
EQUILIBRIO MUSCOLO SCHELETRICO
Gli esercizi della ginnastica posturale portano ad un maggiore equilibrio del sistema muscolo-scheletrico.
COMBATTE LO STRESS
Allevia lo stress! Attraverso la ginnastica posturale è possibile ritrovare il giusto equilibrio e una nuova energia.
MIGLIORA LA CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO
Attraverso una maggiore consapevolezza del nostro corpo sviluppata attraverso la ginnastica posturale, è possibile migliorare e mantenere le giusta postura!
MIGLIORA LA RESPIRAZIONE
Grazie ad alcuni esercizi di allenamento posturale è possibile lavorare sul diaframma e migliorare notevolmente la respirazione.
PIÙ EFFICIENZA NELLA CAMMINATA
Una corretta educazione posturale permette di migliorare notevolmente l’efficienza durante la camminata.
MIGLIORA IL TONO MUSCOLARE
L’allenamento posturale rafforza i muscoli migliorandone il tono e mantenendolo nel tempo.
Come funziona un allenamento posturale personalizzato
A seguito di una precisa anamnesi, è possibile sviluppare degli allenamenti posturali mirati volti a correggere eventuali posture scorrette e a lavorare allo scopo di trarre i migliori vantaggi per il corpo e, di conseguenza, per lo spirito. I nostri personal Trainer svilupperanno per te un piano personalizzato dedicato unicamente alle tue esigenze!
Personal trainer qualificati
Barbara Massimi
PERSONAL TRAINER
Laureata in scienze motorie, chinesiologa, tecnico posturale Raggi Method® livello avanzato, Master Trainer Technogym, operatore di fitness metabolico ed operatore certificato EMS training.
Insegnante di scienze motorie scuola secondaria di 1° grado. Da anni si occupa di wellness, riabilitazione e postura con studio, grande passione. Per Barbara la vita è nel movimento.
Contattaci per scoprire maggiori informazioni sui nostri servizi dedicati al tuo benessere
Ginnastica posturale con kit a mente libera
Da Human Balance, attraverso la ginnastica posturale, ritrovi equilibrio, forza e benessere generale!
Tutto quello che devi fare è affidarti ai nostri Personal Trainer, mentre noi penseremo a rendere la tua esperienza unica e libera da ogni pensiero.
Ci occuperemo infatti di creare le condizioni ideali per un benessere generale prima e dopo l’allenamento offrendo: doccia singola privata e bagni sempre igienizzati, tappetino e telo doccia personali igienizzati e forniti ad ogni allenamento, docciaschiuma, asciugacapelli, crema idratante e kit emergenza di assorbenti per le nostre clienti.
Human Balance ti regala sempre la coccola di un caffè, una tisana calda o piacevoli healthy snacks da gustare dopo i tuoi allenamenti.
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CERTIFICATI MEDICI NON AGONISTICI
FAQ
La ginnastica posturale è perfetta per chi desidera alleviare ed eliminare dolori alla schiena o alle articolazioni. È indicata anche per chi decide di prevenire il possibile insorgere di determinate patologie, tra cui ernie, protrusioni, ipercifosi, scoliosi e altro.
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