Allenamento
funzionale
Human Balance è l’esatta combinazione di diversi elementi che portano ad un durevole benessere generale.
L’allenamento funzionale arriva anche a Sacile, in provincia di Pordenone, insieme al Personal Training EMS e ai nostri servizi di Osteopatia e Nutrizione
L’allenamento funzionale migliora l’armonicità e la forza del corpo tramite movimenti ed esercizi che si avvicinano il più possibile a quelli che un corpo umano fa per natura.
Caratteristiche della ginnastica funzionale
L’allenamento funzionale è un allenamento a 360° dove non viene richiesta la specificità ma vengono coinvolti più distretti, articolazioni e muscoli, stimolando le catene cinetiche.
A cosa serve l’allenamento funzionale? Questo particolare approccio è utile su soggetti colpiti da scompensi motori o che devono sviluppare equilibrio o mantenere la massa muscolare. I protocolli sono basati su attività volte a ripristinare una certa indipendenza funzionale prevenendo possibili infortuni.
Benefici dell’allenamento funzionale
RECUPERO POST INFORTUNIO
L’allenamento funzionale è efficace nel recupero post infortunio. L’utilizzo di attrezzi aiuta il soggetto a ritrovare la funzionalità dei movimenti e a prevenire eventuali recidive.
RITROVO DELL’INDIPENDENZA FUNZIONALE
Attraverso il supporto di attrezzi e con l’insegnamento di determinati movimenti, i nostri Personal Trainer guidano il soggetto verso il recupero dell’indipendenza funzionale.
RIDUZIONE SCOMPENSI MOTORI
Seguendo un allenamento funzionale efficace è possibile ridurre scompensi motori provocati da traumi.
MANTENIMENTO MASSA MUSCOLARE
L’utilizzo regolare degli attrezzi applicato ai movimenti su cui è basata la ginnastica funzionale è utile al mantenimento della massa muscolare.
SVILUPPO DELL’EQUILIBRIO
L’equilibrio, insieme a flessibilità e propriocezione, è alla base dell’allenamento funzionale. Un buon allenamento favorisce lo sviluppo dell’equilibrio nel soggetto.
Come funziona un allenamento funzionale personalizzato
Human Balance, attraverso la competenza di Personal Trainer qualificati, propone un allenamento funzionale costruito sulle caratteristiche del soggetto legate non solo alla composizione corporea ma anche dallo stile di vita e dalla quotidianità. Con l’ausilio di strumentazione professionale (bilancieri, manubri, kettlebell, pedane, TRX, e molto altro) il nostro team crea percorsi di allenamento funzionale adatti a tutte le esigenze.
Personal trainer qualificati
Barbara Massimi
PERSONAL TRAINER
Laureata in scienze motorie, chinesiologa, tecnico posturale Raggi Method® livello avanzato, Master Trainer Technogym, operatore di fitness metabolico ed operatore certificato EMS training.
Insegnante di scienze motorie scuola secondaria di 1° grado. Da anni si occupa di wellness, riabilitazione e postura con studio, grande passione. Per Barbara la vita è nel movimento.
Contattaci per scoprire maggiori informazioni sui nostri servizi dedicati al tuo benessere
Allenamento funzionale con kit a mente libera
L’allenamento funzionale firmato Human Balance restituisce equilibrio, forza e indipendenza funzionale.
Tutto quello che devi fare è affidarti ai nostri Personal Trainer, mentre noi penseremo a rendere la tua esperienza unica e libera da ogni pensiero.
Ci occuperemo infatti di creare le condizioni ideali per un benessere generale anche fuori dall’allenamento offrendo: doccia singola privata, bagni e docce sempre igienizzati, tappetino e telo doccia personali igienizzati forniti ad ogni allenamento, docciaschiuma, asciugacapelli, crema idratante e kit emergenza di assorbenti per le nostre clienti.
Human Balance ti regala sempre la coccola di un caffè, una tisana calda o piacevoli healthy snacks da gustare dopo i tuoi allenamenti.
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